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騎得好舒服
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Posted:Jan 29, 2020 5:10 am
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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Very enjoy riding.
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享受被吸
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Posted:Jan 6, 2020 6:25 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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越吸越有感覺.
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誘人的臀部
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Posted:Dec 23, 2019 7:18 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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女伴問說這樣的臀部誘人嗎?
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女伴的誘惑
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Posted:Dec 23, 2019 4:23 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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就是喜歡~~
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好喜歡豐滿臀部
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Posted:Dec 10, 2019 5:00 pm
Last Updated:Dec 10, 2019 5:01 pm
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感謝妳讓我拍攝, 雖然技術沒很好, 就喜歡你那豐滿的臀部, 真是誘人.
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讓運動增添性欲
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Posted:Aug 4, 2019 4:43 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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一、運動增添性欲
美國科羅拉多州立大學運動生理學教授洛倫博士說:“你的形象越顯得健美,機體內每一係統的機能也就越發盛起來。”
實際上,體育運動不僅能使人的形體健美,而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜志從2000張調查答卷中進行分析,發現從事有氧運動的婦女?有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較,40%的人經體育鍛煉後更易惹起性欲?31%性行爲更爲頻繁,20%的人感到性欲高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明,幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益,尤其跑步運動更能使他們的性欲旺盛。
科學家認爲,運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物,可以使人産生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事,這對增加性欲亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這亦對增強性欲有所裨益。研究人員特別指出,身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固醇,而且水平相當高,因此能“加班加點”清除動脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有關專家特別提到,過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡,難以達到預期的目的。
選擇遊泳、跑步、騎車這些良好的運動項目,每周只要進行三次、每次一小時的“適度運動”,就可大大改善你的性生活。
二、體育活動與性功能
有些人耽心體育活動與性功能二者之間存在矛盾,這是因爲有些武俠小說裏片面宣傳了"童子功"等情節,還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活,否則就使元陽喪失,功也白練了。事實到底如何呢?體育鍛練真的會導致性欲或性功能低下嗎?性生活會影響體育鍛練的成績或效果嗎?
國外對此作了長達9個月的調查,觀察結果表明,鍛練與不鍛練大不一樣,鍛練得越好,其性欲和性生活會變得越好。參加體育鍛練後容易達到性喚起和PT高潮,性生活的頻率也有所增加。鍛練的效果除增進體質的強健外,還提高機體的活力,肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活度。運動還能防止抑郁情緒的發生,這是因爲身體在運動時釋放出使人情緒高漲的物質,這些物質類似鴉片,稱內啡肽,運動後的情緒高漲可保持數小時之久。還有的研究人員指出,運動能降低膽固醇水平,而膽固醇水平高的人容易出現血管阻塞,於是常導致性器官和盆腔區域的血流增加,影響性器官的充血腫脹或勃起。鍛練也能增強人的自信,夫妻同練可以增強鍛練樂趣,並進而導致性關係的改善。
當然鍛練不宜過於疲勞,過量鍛練容易導致性欲的降低,這也是必須注意的。對運動員來說,大量資料表明,大賽前的性活動對減輕或消除運動員的緊張心理很有好處,所以國外的衆多體育運動明星總是有妻子或女友相隨,但我們的傳統觀念卻認爲二者是水火不容,看來這種觀念已到了非糾正不可的地步了。性生活還有助於對訓練和比賽的調節,如性生活對男女運動員的賽後恢複有著良好的促進作用,而不懂得恢複就等於不懂得訓練。又如賽前的愛撫可使運動員消除緊張心理,處於最佳競技狀態,而賽後的愛撫可使運動員消除疲勞,盡快恢複,尤其是當運動員成績不理想或遇到暫時失敗時,愛撫將有助於他們恢複自信心,以便在日後的比賽中發揮出應有的水平。
結婚對國外運動員決非禁忌,生育也沒有讓她們離開賽場,媽媽冠軍屢見不鮮,古巴女排名將路易斯更是聲名顯赫。可見性與運動決非相互矛盾、相互沖突,反而可以相輔相成。
唯一值得注意的是以性激素作爲興奮劑使用不僅破壞了公平競爭的體育道德,而且也嚴重影響到運動員的身心健康。由於運動員服用的劑量是臨床治療量的25-40倍,所以服用後使運動員身體嚴重傷害並因此喪命的已有150多人了。男性可因長期服用外源性大劑量雄激素衍生物導致睾丸萎縮,女性則出現喉結增大、聲音嘶啞、陰蒂肥大、面生胡須等男性化表現。更嚴重的是服用興奮劑後導致心血管和肝髒等重要生命器官的損傷。所以從性學角度大力反對興奮劑的濫用也是很重要的。
三、有利性事的腰臂鍛煉
男人在進行性行爲時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因爲在男女交合動作中,這些肢體部位是主要力點。因此,男人想在性行爲的過程中得到暢順及得心應手的「發揮」,平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑,閑來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增進手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進行,男人想保持「實力」,最好每晚抽點時間做若幹次數(次數多少視乎各人不同體質),以後進行「床上活動」時便不會力不從心。
俯臥舒展
面部向地面並將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微擡起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然後慢慢放松。
貓姿伸展
顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳跟,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳跟,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然後慢慢放松,再重複整個動作。
曲背部掌上壓
姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然後重頭再做一次,但切記要按自己能力而爲。
四、增強性欲的鍛煉
經常鍛煉可使我們的身體狀態更好,而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中,男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動,爲此,下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態,以實現更完美的性生活。
對性和諧而言,在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括:
雙肩(爲了更好地擁抱)、腹部、髋部和腹股溝(性活動的主要區域)。
1.雙肩
這套動作並不僅僅是爲了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點),還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。爲了取得最好的效果,將雙臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再將雙臂伸拉到頭的上方,並稍微向後用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下,然後放松雙臂,再重複這一動作一或兩次。
2.腹部
腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作爲支撐,慢慢地擡起頭和雙肩,使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下,然後放松並重複這一動作,次數以個人的舒適程度爲限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。
3.髋部和腹股溝
這部分練習的要點是柔韌性,而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。
第一個練習。坐在地板上,兩腳並攏,雙腿屈起,雙膝分開,將雙肘放在兩膝之間去夠踩關節。然後握住雙踩,並使兩只腳掌相碰,身體稍微向前彎曲,同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處,緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有神拉感時,停住並保持這一姿勢幾秒鍾。放松一下,再重複這一動作2至3次。做這個動作時,要確保動作非常柔和。
第二種練習。盤腿坐下,身體稍微向前傾斜,雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有神拉感時,柔和地再屈身一或兩下。放松一會兒,再重複以上動作2或3次。
4.凱格爾式練習
凱格爾(Kege1)博士在40年代首先發明這項練習,用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人的性勃起,以獲得更經常更強烈的性高潮和性享受。
這套練習主要訓練排尿控制肌肉。有三種基本練習,步驟簡單,操作起來也不難。
第一種練習。想像已開始排尿又要停止的感覺。你可以感到,這時腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做,持續計數至3。練習一段時日後,你可以增加數到5。只要你進展得輕松自如,以後還可增加數到10。
第二種練習。盡可能快地繃緊和放松這部分肌肉。
第三種練習。想像著膀胱排空後再擠出幾滴尿。這時你將感到腹壁同樣也繃緊了。
上述每一種練習慢慢地重複10遍,每天大約做5次。過一段時間後,你將感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通過這些練習,可以達到較長久的性欲高潮。
以上是爲了表達愛而訓練身體肌肉的技巧,具體要做的就看你。
五、怎樣練習氣功以增強性功能
所謂氣功,就是修煉真氣的功夫。它在我國源遠流長,是古人攝生調息、強身保健的一種方法。它的特點是整體療法,通過調身、調息、調心的共同作用,可使精力充沛,元氣充足,以達到強身保健、治療疾病,延年益壽的目的。同時還可明顯改善男女性功能,治療各種性功能障礙。
常見的性保健功法,有練精功、運氣功、睡功、益腎功等。現以練精功爲例,介紹其練功要領。練精功是取儒、道、俗練療法的精華,綜合而成。
l.姿勢。取坐式。仰坐於藤椅或沙發等物上,上身保持35—45度傾斜,頭部正直,頸勿偏斜,頭後置薄軟枕,使下颌呈內收,膝關節屈曲120度,雙足分開與肩同寬,平踏於地面,松肩垂臂,兩手相握置於小腹之前。
2.呼吸。靜呼吸法。初練者先不要改變原來的自然呼吸形式,然後逐漸改用腹式呼吸,但不用意識,要任其自然。經過一段鍛煉,改用深呼吸法,吸氣時胸腹均隆起,逐漸達到深長,靜細,均勻的程度。
3.意守。意守下丹田(臍下氣海至關元間的部位)。即排除雜念,精神集中下丹田部位、雙目返視,回光內看,以意送至下丹田,意看溢處,兩耳收聽,逐漸達到入靜時外音不能擾耳。當産生雜念時,急叫齒三聲,使心自平靜,繼續入靜。
4.糾偏。練功過程中,某些患者陰莖勃起,甚至出現滑精。上述現象出現後,應即刻改用逆呼吸法調理。具體做法是:吸氣時胸部擴張,腹部往裏回縮;呼氣時胸部回縮,腹部往外凸;同時配合緊縮肛門、攪舌、咽下口中津液3口。目的是緊縮精關,防止遺失。
5.收功。練功結束後,慢慢睜眼,兩目遠視,開口擡手,伸縮手足,然後離坐散步。 練精功主治:性功能障礙,性神經衰弱,遺精、滑精,及神經官能症等。
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色男說服女伴剃剃毛的理由
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Posted:Aug 4, 2019 4:42 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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哈哈,很多人爲了品嘗那種雛的感覺,都在苦惱如何讓全服女友把陰毛剃掉吧,哈哈,專家的建議讓她們看看吧,很多人認爲,起到保護作用的陰毛是萬萬不可動的。對此,專家指出,女性陰毛是女性性功能正常的象征。不過,夏季到來,陰毛較盛的女性也不必擔心,适量剃除陰毛可保女性衛生健康。 據介紹,一般來說陰毛的分布大多是倒三角形,向下覆蓋大陰唇,會合于肛門前方,也有的女人陰毛呈長條狀分布。陰毛可以起到保衛陰道,避免異物、病菌的侵入和保證衛生的作用。 避免凸起的陰阜受到損傷
在性生活中,陰毛還可以減少性交時的互相摩擦,避免凸起的陰阜受到損傷。然而,夏天到了,遊泳的機會增多,一些陰毛比較茂盛的女性開始頭疼,甚至不敢穿泳衣。但因爲傳統心理以及考慮到衛生,或是擔心陰毛會越剃越密等問題,她們并不敢随意剃掉陰毛。不過吳秀琴指出,其實去除陰毛可以使陰部看起來清爽而且更衛生,會減少女性下生殖道感染機會,如黴菌性外陰炎、陰道炎、陰道滴蟲病、陰道病以及性病等。
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女人哼聲 高潮還是謊言
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Posted:Aug 4, 2019 4:40 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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上了床,女人上都說些什麼謊言?男人在床上褲子一脫就沒有什麼好欺騙或隱瞞的,頂多說“我好愛你”“你是我這一輩子最愛的女人”或“今天晚上你看起來真美”“你擁有全世界最美麗的曲線”。女人呢?許多女人在床上的確是動如脫兔又靜如處子,但是還是有不少家教良好、或是道聽途說以為在床上太主動或動作太大會被認為很淫蕩的女孩,她們壓抑自己的反應,只是偶爾悶哼幾聲。 還有些女孩以為男人都喜歡女人在床上像日本AV女優一般,又是持續性地尖叫,又是張牙舞爪地抓男人的背,於是在床上搏命飆演技。這種非出於本意的肢體動作,或許可以算是無言的謊言,而這種肢體謊言不過就是為了安撫男人薄弱的自尊心,用性過程的刺激與圓滿來成全男人的征服感吧,如此兩人才會吏親密。這種無言的謊話若脫口而出,便是“你好棒!”,或是“好久沒有這樣興奮了!” 女人說這種謊言的原因,常常是因為她們在性的方面較處於被動的角色。男人興奮起來可以調整自己的體位與速度,要求對方為你口交,甚至是更粗魯地抓住對方的頭發往自己命根子送,想要多爽就多爽,而且女伴誇張的肢體語言與哼哼啊啊,還會讓男人更興奮。 女人通常不會、也無法像男人那樣主動,又不好意思像AV女優那樣說:“喔!深一點,用力一點!”更別提要指導男人如何發現與愛撫她們。偏偏男人再如何橫沖直撞,她們還是無法達到高潮。而男人發現她們的女伴身體扭動得再激烈,還是沒有達到高潮,不管是為自己的性能力與技巧,或真的在乎對方的感覺,終究難免有很大的遺憾。因此女人多多少少都聽過男友叨叨絮絮地詢問“你身體不舒服嗎?”或是“難道我不能讓你滿足?”(不能滿足的還有男人的自尊心與虛榮心)。 另外還有一些特別的情況。男人一聽到什麼壯陽又金槍不倒的仙丹,總是會好奇地拿來試一試。一個朋友的男友喝醉了,半硬不軟還是要上,又遲遲達不到臨界點。女人碰到這種服用偏方或借酒裝瘋,而且只會狂抽猛送的男人,還不如趕快假裝自己高潮了、安全下壘,至少不會傷和氣。 因此女人下次不管興不興奮,就會用力哼個幾聲然後說:“我快要高潮了!”這種謊言基本上是超級善意的謊言,久了卻可能成為習慣。男人若是把它們當真,而不采取行動,現代女性長期下來可是不依的。 即使女伴真的能高潮,那話兒的尺寸還是讓男人自己過不去。尺寸的問題大家都談了很多,但是女人還是得面對男伴這種焦慮。對尺寸放不開比較不會影響性技巧與能力,但是男人卻會不斷地把自己跟女伴的前任男友比較。於是聰明的女人總會假裝自己性愛經驗不豐富,對那根的大小缺乏判斷能力。要不就是幹脆看見平均水准的尺寸時就說:“好大喔!”若是真的不大就說:“噢!不小耶!”。
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為什麽睡前按摩可以改善性生活質量
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Posted:Jul 30, 2019 5:07 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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專家指出,男女在臨睡前小量按摩運動可有助改善性生活失調的情況,改善性生活的質素。專家認爲城市人工作壓力大,的確會令性欲顯著降低,可能因爲長期承受壓力和肌肉疲勞,而對魚水之歡失去興趣。 專家建議睡前按摩應該特別注重頸項和脊椎骨的松弛。只要由頸項開始做起,讓被按者慢慢投入,接著在背脊和兩肩作較用力的推拿,便能有效地讓被按者舒緩身心的疲勞。
不過,專家也指出,按摩其實只屬於夫妻生活的一個小情趣,當中與性行爲的關連,只有間接的幫助。按摩能夠令夫婦二人感受到關懷,增加兩人的感情。同時,適當的放松運動,可讓兩人忘卻日間的生活壓力,有助重拾性愛的新鮮感。
如果把按摩作爲金科玉律,認爲它能治愈各種引致夫妻性生活不協調的問題的話,就大錯特錯。因爲它只屬於輔助性質,並非什麽靈丹妙藥。不過如果將它視作爲床前的小玩意,或做愛的暗示,則未嘗不可。久久健康網祝您身體健康。
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兩性養生:假期享受性愛 要記住『八個不』
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Posted:Jul 30, 2019 5:07 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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假期是享受激情性愛的黃金時段,但是不能因為放假而忽略了性保健, 導緻性功能受影響,損害健康。為此,提醒大家假期愛愛要注意“八個不”。
1.次數不要太頻繁
假期人們心情放松,性緻較濃,但過於頻繁會對雙方體力造成較大消耗, 影響體質狀況和思維狀態,還可能引發男性精囊炎等疾病。建議性愛頻率以第二天不感到疲勞為準。
2.動作不要太猛烈
一些男性平時情緒被壓抑,假期釋放出來,可能動作會比較粗魯,動作幅度較大, 這樣很可能出現“事故”,造成包皮系帶撕裂等外傷,也可能讓女性感到疼痛。
3.酒後不要馬上同房
過節免不了喝上幾杯,一些人還會借酒“助性”。 但飲酒後,大腦局部變得麻木,會降低器官敏感度,導緻性功能障礙,出現早洩等問題。 精子質量也會受到影響。因此酒後盡量避免性愛。
4.熬夜後不要性愛
熬夜會打亂正常的生理節律,造成植物神經功能紊亂, 在性愛時容易出現疲憊、多汗、勃起困難。
5.長途跋涉不要馬上性愛
古人說“千裡不同房”,長途旅行後會讓男性疲憊不堪, 馬上性愛會傷害元氣,最好先休息一晚。
6.不要忽視避孕
假期人們比較放松,有時會存在僥幸心理,忽視避孕。 如果不想要孩子,最好隨身攜帶安全套,做好安全避孕。
7.不要用賓館浴巾擦私處
在陌生的環境性愛一定要注意衛生,在酒店住宿時,要注意檢查一下房間裡的被套、床單有無更換。 不要用未經消毒的浴巾擦私處,性愛前後最好清洗生殖器。
8.泡溫泉不要時間太長
時下,假期到溫泉度假村遊玩很流行,但男性不要泡得太久,女性泡溫泉後要仔細清洗。
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做愛時要聽女人的“五音”
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Posted:Jul 30, 2019 5:06 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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說起“五音”,很多人首先會想到中國古代的音階——宮商角徵羽。其實,在性愛中,也有“五音”之說,若掌握得當,同樣能奏出鸾鳳和鳴的“交響樂”。
性愛“五音”,又稱“五言”,始見於馬王堆出土的漢簡房中書《天下至道談》。它原指女性處於性興奮之際或在高潮期呻吟、喘息的五種變化。
從這些聲音中,可以了解並推知女性的性興奮程度及性反應水平。
《天下至道談》記載:“五言(音):一曰候(喉)息,二曰揣(喘)息,三曰累哀,四曰吙,五曰骱(齧),審祭(察)五言,以智(知)其心;審祭八幢(狀),以知其所樂所通。”
這是指從性喚起、性興奮到性高潮不同階段中,對女性發音的識別,是女人在性反應的各個階段中,心理及生理的感受在聲音上的變化體現。
一般來說,五音的表現漸次爲喉息、喘息、累哀、吙、齧,通俗地說是張口呼吸,粗聲喘氣,發出累哀的歎息聲,呵氣,親吻交齧。
仔細辨別“五音”,能了解女子的心理狀態,了解其心意。再加上觀察性愛過程中的八動,以便了解女子性交時感到快樂、惬意的反應,了解對方喜樂之所在。
如女子呼吸聲急促,多半是有交合欲望的表現;喘息聲粗,說明性欲逐漸加強;口中發出哼哼唧唧的聲息,應爲性愛過程中産生了快感;呵呵連聲,說明感覺妙不可言;如果出現身體顫動,並輕咬對方肌膚,說明有著較強的欲望,暗示性愛可更進一步。
了解“五音”,對現代人來說也很有意義。男性在性愛過程中,應細心揣摩,多注意伴侶的反應。
通常女性在發出“五音”的同時,也會出現如緊摟對方後背,以腳側勾等希望男方配合的動作。男性若能積極回應,雙方都能盡享其樂。
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女人最渴望被撫摸的部位
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Posted:Jul 22, 2019 4:39 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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女性的G點你可能聽得比較多,但除了G點,你知道她還渴望你撫摸她哪里嗎? 女性G點高潮是近代的發現。G點是指陰道前壁的一個區域,它對刺激極為敏感。但女性身體的敏感區域,絕對不僅限於此,因為“歡愛無定招”,如果你來來去去只有一式,又怎能充分調動她的激情呢?
要想讓她“融化”在你的指尖下,以下這幾個地方是你不能錯過的:
脊骨
無須專業手法,你只需用手指輕掃過她的脊樑,從腰部一直到頸部,感覺她背上的小小絨毛,這會讓她產生酥軟麻癢的感覺。
頸背
你可能不相信,有的女性對這個部位尤其敏感。日本藝妓的臉和頸都刷得很白,但頸背就裸露著,據說這是讓男人看原來膚色的地方。藝妓全身都裹得嚴嚴實實,頸背就是最性感的部位。下次和她歡愛時別忘了撥開她的頭髮,用嘴唇輕輕撫摩這裏,看看她的反應。
頭皮
當你親吻她時,用手掌托著她的頭,把手指按著頭皮,輕輕按摩,扯扯頭髮,這能讓她的感覺更加敏銳。
肩膀
也許你經常忽略了肩膀的存在,但如果你偶爾“關注”一下,用你的嘴或手“欣賞”她圓潤的雙肩,她一定會更熱烈地回應你。
乳房(不是乳頭)
花點時間撫摸她的乳房部位,別急著觸摸“重點部分”,若即若離的動作讓她更渴望你的下一步動作。
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性生活意外的正確處理辦法
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Posted:Jul 22, 2019 4:38 pm
Last Updated:Mar 29, 2024 3:24 am
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性活動洋溢著的愛慕、深情、依戀、溫柔,產生十分美好的感覺,可有時方式或行為不當也會導致出現這樣或那樣的問題。以下八種情況在性生活中是很有可能發生的,遇到這些情況一定要正確處理。
1.性生活過敏 過敏的發生多數是由於對霜乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應,女性常會感到陰道刺痛、燒灼。一旦有過敏反應,可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類,然後洗個溫水浴。
2.痙攣及疼痛 發生的原因可能與性生活時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。避免的方法是性前戲要充分,動作要溫柔。一旦發生,應予停止,待癥狀緩和下來。
3.避孕具的滑落 幾乎所有的已婚者都經歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。正確的做法是:72小時內口服兩次事後避孕藥;假如安全套脫落在陰道內,只需輕輕捏住其根部拽出即可。
4.陰道隔膜取不出來 有時比較劇烈的動作會將陰道隔膜推向深處,以致難以取出。對此,取蹲位,然後屏住唿吸收縮腹部,陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置,自己將其取出。
5.盆腔充血 女性在性興奮時,大量血液湧入盆腔組織形成充血狀態。這時,你應該平臥,用一只枕頭把臀部墊高,每次半小時,每日3-4次,可幫助血液返流,必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。
6.尿路感染 一般說來,每周達4-5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列,過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱,導致尿路感染。
7.頸部疼痛 頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發生扭傷,可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍,並將兩端系緊,來支撐頭部減輕肌肉的負擔。
8.背部扭傷 正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見於背部肌群相對較薄弱的女性,處理方法是立即屈膝側臥,兩膝之間放一個枕頭,並局部冷敷。
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